看護師を辞めたい。
でも、40代で転職するのはもう遅い？
給料が下がったり、仕事を一から覚えたりするのも不安だな……。
夜勤が体力的につらくなった。
責任の重さから離れたい。
家庭や親の介護と両立できる仕事へ移りたい。
40代で働き方を変えたいと思っても「今さら転職できるのかな」と迷ってしまう人は多いと思います。
私は大学病院やCRCの仕事を経験し、40代後半でケアマネジャーへ転職しました。
給料が下がり一から覚える大変さもありましたが、これまでの経験が役立つ場面もありました。
この記事では、私が転職して感じた厳しさと次の職場を選ぶときに考えておきたいことをお伝えします。
40代で看護師を辞めても、転職先はある
40代で転職を考えたとき、気になるのは「この年齢でも採用してもらえるのか？」ではないでしょうか。
若いころと比べれば、未経験の分野へ転職するときに難しさを感じることはありますが、40代だから転職先がないわけではありません。
看護師の資格や経験を活かせる働き方には、訪問看護、介護施設、健診、クリニックなどがあります。
必要な資格を取得すれば、ケアマネジャーのような別の仕事へ進むこともできます。
私は40代後半で、看護師・CRCからケアマネジャーへ転職しました。
ケアマネの仕事は未経験だったため最初は分からないことばかりでしたが、これまでの経験が役立つ場面は多くありました。
年齢だけで諦めるのではなく、自分の経験をどこで活かせるか。
そして無理なく続けられる働き方かを考えることが大切です。
40代の転職で先に知っておきたい3つのこと
40代からでも転職はできます。
ただし、若いころと同じ感覚で職場を選ぶと「思っていた働き方と違った」と後悔することがあります。
転職先を探す前に次の3つを考えておきましょう。
1．今の体力で続けられるか
40代になると夜勤明けの疲れが取れにくくなったり、急性期病棟の忙しさを負担に感じたりすることがあります。
私自身、夜勤中心の生活に戻れるかと聞かれたら「正直もう無理だ」と思います。
もちろん体力には個人差がありますが、転職先を選ぶときは「今できるか」だけでなく、5年後、10年後も続けられるかを考えることが大切です。
2．給料が下がっても生活できるか
病棟から夜勤のない職場へ移ると、夜勤手当がなくなるため給料が下がることがあります。
私もケアマネへの転職で給料が大きく下がりました。
教育費や親の介護など、必要な支出は人によって異なります。
求人を探す前に毎月いくら必要なのか、給料がどこまで下がっても生活できるのかを確認しておきましょう。
3．新しい職場では、また新人になる
看護師として長く働いていても、未経験の分野へ移れば最初は分からないことがたくさんあります。
新しい言葉を覚えたり、年下の先輩から教えてもらったりすることもあります。
私も長年のキャリアがありそれなりに仕事ができるつもりでいました。
でも、ケアマネの仕事に移ると飛び交う用語がわからず、地域の事情も知りませんでした。
経験があるからこそこれまでの自信やプライドを手放すつらさも感じました。
一から学ぶことを受け入れる姿勢は、転職前に考えておきたいことの一つです。
- 5年後、10年後も続けられる働き方か
- 給料が下がっても生活できるか
- 新しい職場で一から学ぶことを受け入れられるか
この3つを先に考えておくと、条件のよさだけで職場を選び、転職後に後悔することを防ぎやすくなります。
40代の転職で大切にしたい3つのこと
これまで経験してきたことと、今後どのように働きたいかを整理することで、自分に合う職場を見つけやすくなります。
1．これまでの経験を書き出す
看護師として長く働いていると、自分にとって当たり前になっていることがたくさんあります。
たとえば次のような経験も立派な強みです。
- 急変時の対応
- 看取りや家族への対応
- 新人や後輩の指導
- 医師やほかの職種との連携
- リーダー業務
- 患者さんや利用者さんから相談を受けた経験
「どのような場面を多く経験したか」「周りから何を任されていたか」を書き出してみましょう。
面接では「何ができるか」を具体的なエピソードで伝えられるようにしておくと、自分の強みを説明しやすくなります。
2．条件よりも、続けやすさを考える
転職先を探すときは、給料や休日数などの条件に目が向きやすくなります。
ただし、条件がよく見える職場でも、夜勤回数が多い、通勤に時間がかかる、希望する日に休めないといった理由で続けられなくなることがあります。
「働ける職場」ではなく、無理なく続けられる職場かという基準で考えることが大切です。
求人票を確認するときの具体的なポイントは、看護師求人票の見方にもまとめています。
3．5年後の働き方を考える
40代の転職では、今の悩みを解決するだけでなく、5年後にどのように働いていたいかも考えてみましょう。
管理職を目指す人もいれば、夜勤をやめたい人、勤務日数を減らしたい人、看護師以外の仕事へ移りたい人もいます。
自分が大切にしたい生活に合わせて、次の働き方を選んでよいと思います。
私はケアマネジャーへ転職したあと、主任ケアマネの資格を取り、将来は独立することを目標にしています。
条件だけでなく、その仕事を続けた先にどのような選択肢があるかも調べておくと、転職後の働き方を考えやすくなります。
選択肢の具体例：40代・50代からでも遅くない働き方
病棟以外の働き方は思っているよりたくさんあります。
訪問看護、介護施設の看護師、健診・献血、クリニック、治験関連、ケアマネ。
詳しくは病院を辞めても大丈夫/看護師の働き方9選にまとめています。
その中でも、ケアマネのように「経験年数が受験資格になる仕事」は、まさに40代・50代のための選択肢です。
資格取得の流れはケアマネの受験資格と経験年数の数え方とケアマネ試験の勉強法に書いています。
おわりに：25年働いた私が40代後半で転職して思うこと
40代後半での転職は正直勇気が要りました。
給料も下がりわからないことだらけで、いまも勉強の毎日です。
「この歳だからやめておこう」と思いとどまっていたら、私はきっと今も同じ場所で消耗しながら「あのとき動いていれば」と考えていたと思います。
年齢はハンデではなく積み上げてきた経験の証明です。
遅いかどうかを決めるのは年齢ではなく、この先をどう働きたいかです。
あなたの分岐点のヒントになればうれしいです。
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